低GI「おいしくごはん」は、"高アミロース米"と食物繊維豊富な"大麦"を白米とブレンドすることにより、ごはんの食味・食感を損なうことなく、低GIを実現したおいしい低GIブレンド米です。

こだわりのブレンド方法により、おいしくて飽きずに長く続けられ、しかも量を減らさずに召し上がっていただけます。

いつものごはんを、「おいしくごはん」にかえて毎日の健康生活にお役立てください。

低GI食品 ～カロリーも35%カット！～

原材料の大麦、米はすべて国産

原料である国産の高アミロース米、白米、大麦はすべて国内で栽培から加工したものを使用しています。

1食あたり2単位。食品交換表にも対応

「健康低ＧＩごはん」は、1食（炊き上がりで１５０ｇ）あたり、2単位（160kcal）。
食品交換表にも対応していますので、毎日の食事に気軽に組み込んでいただけます。

お召し上がり方

●「炊飯パック」のお召し上がり方

お湯で温める方法と、電子レンジで温める方法があります。

電子レンジで温める場合

点線のところまでふたをはがし、約２分間温めてください。 加熱時間は機種により異なる場合がありますので、電子レンジの説明書などを参考にしてください。（目安時間は、500Ｗの場合は約２分です。）

お湯で温める場合

ふたを開けずに、沸騰したお湯の中に入れて約１５分温めて、お召し上がりください。電子レンジ・湯せん以外の方法では加熱しないでください。必ず温めてからお召し上がりください。加熱調理用の食品ですので、必ず加熱してお召し上がりください。

●「生米タイプ」のお召し上がり方

1.研がずに軽く洗い、水を切ります。

注意：研がないでください。あらかじめ研いであるので、軽く洗うだけでOKです。

2.水を量り、約1時間つけておきます。

お好みに応じて、水の量を加減してください。
注意：長くつけないでください。長くつけると炊きあがりが水っぽくなります。

量りやすい分量です。炊き上がりのカロリーとGI値が表示どおりとなる推奨量は、
正確には生米150gあたり、水330mLになります。

3.通常ごはんと同様に炊飯します。